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大便干燥吃什么

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大便干燥吃什么

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齐兴四副主任医师青岛大学附属医院

一个人如果大便干燥的话，会引发很多的并发症，所以说这种病症要积极的改善，而最健康的就是饮食方面，从吃什么来改善。建议患者多吃西瓜这种水分充足的水果，还可以吃蜂蜜水。当然对于自己的主食，要改变为粗粮，粗粮的膳食纤维多，对改变大便是有益的。

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便秘的危害有哪些

便秘可引起肛裂、痔疮等肛肠疾病，还可诱发结肠癌。老年人便秘可诱发心脑血管疾病，此外，便秘还可引起神经衰弱、痛经、性欲下降等症状，应引起重视。

便秘可因饮食因素、不良的排便习惯或肠道病变等原因引起。发生便秘应积极处理，以免引起不良后果。

太冲穴在足部背侧，第一跖骨和第二跖骨连接的部位。坚持对太冲穴进行按摩，可以治疗腹胀、腹痛、便秘、腹泻等消化系统疾病；治疗感冒、耳鸣耳聋、月经不调等疾病，还能起到养肝护肝的作用。

绞股蓝的功效与作用主要有防治便秘、健脑安神助眠、抗癌防癌以及维护血管等。但由于绞股蓝性质寒凉，因此对于体质虚弱和脾胃虚寒者而言，应尽量避免服用。

孕妇便秘出血主要是因为身体中会分泌很多的孕激素，会使胃肠道肌张力减弱，导致肠蠕动减慢，这便会引发便秘。另外孕期吃过多高蛋白、高脂肪的食物，运动量也减少了很多，所以也容易导致便秘，严重时就会出血，因此要进行合理的治疗，生活中也要做好全面的护理，要调理饮食，多运动，养成排便的习惯。

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