怎么才能养胃

Question

怎么才能养胃

Answer 1

可以养胃健胃的方法多种多样，建议在平时要养成良好的饮食习惯，并要注意改善日常饮食结构，同时可以制作莲子芡实粥以及排骨枸杞汤一类食疗药膳方吃，除此之外，还要在饭后或者睡觉前适当按摩小腹，且要坚持每天都去做身体活动，以提高胃部蠕动能力。