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怎么才能养胃

病情描述:

怎么才能养胃

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王洪波主任医师山东省立医院

可以养胃健胃的方法多种多样，建议在平时要养成良好的饮食习惯，并要注意改善日常饮食结构，同时可以制作莲子芡实粥以及排骨枸杞汤一类食疗药膳方吃，除此之外，还要在饭后或者睡觉前适当按摩小腹，且要坚持每天都去做身体活动，以提高胃部蠕动能力。

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