喝酸奶能改善便秘吗

Question

喝酸奶能改善便秘吗

Answer 1

喝酸奶可以改善便秘，但是要注意选择合适的时间，酸奶可以增加身体的免疫，改善肠道的蠕动力，减少人体中不饱和脂肪酸的分解，对于预防皮肤干燥有较好的效果，人们可以每天喝一杯酸奶，能够更好的改善便秘。