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吃鸡蛋有什么好处

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吃鸡蛋有什么好处

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

鸡蛋对人体的好处很多，有利于减肥，还可以提高自己的记忆力，蛋黄中的抗氧物质还有利于保护人们的视力，预防一些眼科疾病，而且还可以降低一些患上心脏病的风险，而且还可以让人的指甲丰满、皮肤光泽细腻。虽然好处很多，但是每天吃鸡蛋的量也要注意适量。

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