牛奶怎么喝有营养

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牛奶怎么喝有营养

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

牛奶是很多人都比较熟悉的一种保健品，可以有效达到养生的作用，但是也一定要掌握正确的服用方法，一般性都是选择在睡觉之前服用，又或者是在早上的时候服用，而在服用的过程中一定要注意，千万不要在煮沸的状态下，否则就会造成反应。

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