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红豆的功效与作用有哪些

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红豆的功效与作用有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

红豆主要有六大不同的功效作用，分别是排毒去热、消肿利尿、平衡血糖、降低血脂、补血益气以及促进乳汁排出。红豆的营养非常丰富，经常吃红豆，可以有效补铁，适合经期女性；红豆中含有大量的维生素b，能够去水肿；红豆中的膳食纤维也很丰富，可助通便。

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