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晚上吃水果好吗

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晚上吃水果好吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

只有更多地了解水果在日常生活中的用处和危害，才能合理搭配着吃水果，这样就可以有效地保持健康。如果不正确地吃水果，很容易引起一些不良反应，会有适得其反的作用。实际上可以在睡觉前吃些水果来改善身体健康，不过不要吃太多，而且尽量是在睡前半小时吃。

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