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减肥吃什么菜瘦得快

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减肥吃什么菜瘦得快

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谢琪主任医师桂林市人民医院

想要达到减肥的目的，那么不光要每天坚持运动锻炼，最重要的还是要管住自己的嘴，同时要多吃一些对减肥有益的食物。比较常见的对减肥有益的食物主要有黄瓜、生菜、卷心菜以及苦瓜等。因为这些食物不光饱腹感很强，同时热量也很低，最关键的是还含有大量的营养物质。

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