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水果早上吃还是晚上吃好

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水果早上吃还是晚上吃好

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朱明炜主任医师北京医院

多吃水果对于个人健康确实也有好处，而至于早上吃还是晚上吃也有着更多的纠结。一般建议早上吃，特别是糖尿病人群、胃肠虚弱人群、想减肥的人群，如果长时间都选择在晚上吃水果，反而无法控制个人的情况，造成不必要的影响。

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