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龙眼的功效与作用

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龙眼的功效与作用

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王海泉主任医师山东省立医院

龙眼就是桂圆，也叫益智，是亚热带常绿大乔木，树体非常高大，通常是在7～8月果实成熟，呈黄褐色时就可以采摘，为无患子科植物，果可以生食或是加工成干制品，其肉、核、皮还有根等等都可作药用，龙眼原产于中国南部及西南部的地方，龙眼可以当水果吃也可以晒干煲汤喝，对于龙眼的滋补作用还非常强的。

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贫血的饮食注意事项

患有贫血疾病时，在饮食上须多注意。建议多吃一些海带、豆类、动物肝脏等含铁丰富的食物，为身体补铁补血；多吃牡蛎、瘦肉、芝麻等含铜丰富的食物，促进身体对铁质的吸收。还要注意避免吃大蒜、高脂食物、咖啡、浓茶等，以免加重病情。

贫血的女性能不能运动

现在很多的妈妈对缺铁性贫血的认识不是很深，往往会听到一些妈妈特别可笑的问题，有很多妈妈甚至问缺铁性贫血能不能够运动，这里就可以看到一些妈妈对缺铁性贫血的了解不是很深。我就在这里给孩子的妈妈普及一下，说说缺铁性贫血的一些注意事项。

贫血的预防方法有哪些

专家说贫血是生活中常见疾病之一，引起贫血的原因有很多种，主要是造血功能出现障碍以及失血有一定的关系，贫血的发生给患者的健康带来了很大的危害，给神经系统以及呼吸系统带来了一定的影响，那么如何预防贫血的发生呢?下面就请专家为您详细介绍。　　1、加强身体锻炼，每天坚持锻炼一个小时，跑步、登山等体育锻炼

贫血的人的症状表现

在对贫血的认识上，很多人多是通过接触患有此病的人来进行了解的。专家介绍，虽然接触过患有此病的人，但是对它的认识，我们也不能保证会百分之百的全面了解它。那么，一旦感染上贫血，患者会表现出那些症状呢?　　贫血的症状　　1、软弱无力　　疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。为贫血的症状里最常见和最早出现的表现

哪些食物有助于纠正贫血？

其实很多人都有贫血的现状，只是我们没有达到疾病的严重程度，但是对于贫血的患者来说我们应该知道到底有什么食物或者是药物可以补充血液，这就需要我们在临床上不断地总结经验，，发现我们治疗贫血的有效方式。临床观察表明，许多贫血患者，补充相应的造血原料，有助于纠正贫血。而补充原料，

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