喝豆奶会胖吗

Question

喝豆奶会胖吗

Answer 1

每100g豆奶中含有30Kcal-40Kcal的热量，如果每天喝豆奶的量不超过200ml，摄取的总热量不超标，尤其是在早餐时喝豆奶，一般不会让人发胖。但是每天都大量喝豆奶，或者选择在晚上睡觉前喝豆奶，导致热量在身体中堆积，可能会让身体发胖。