含有维生素e的食物和水果

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含有维生素e的食物和水果

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谢琪主任医师桂林市人民医院

维生素e对于人的身体大有益处，所以在日常生活当中多吃一些富含维生素e的食物或者是水果能够有效维持人的身体健康状态。而较为常见的富含维生素e的水果主要有猕猴桃、鲜枣、柠檬以及桑葚等。另外，类似于芝麻油等生活当中常见的食物也富含维生素e。

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