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西柚可以减肥吗

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西柚可以减肥吗

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谢琪主任医师桂林市人民医院

在生活中，很多人都会借助西柚这种营养成分丰富的食物来达到减肥的效果。之所以会出现这种情况，主要是因为西柚不光可以有效促进体内油脂的排出，同时还能够促进肠胃的吸收和消化。最关键的是这种食物能够有效的抑制人体内的糖分的转化，而且其热量非常低，还具备着很强的饱腹感，能够大大降低人们每天摄入食物的总热量。

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