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不吃晚饭会胖吗

病情描述:

不吃晚饭会胖吗

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谢琪主任医师桂林市人民医院

现如今有很多人为了减肥往往会选择晚上不吃晚饭，但实际上不吃晚饭反而更容易导致人们长胖。之所以会出现这种状况，主要是因为不吃晚饭，不光会加速脂肪的转化率，同时还有可能会导致人们第2天再度吃饭的时候更加容易发胖。最关键的是陡然的不吃晚饭，往往会导致人们第2天吃中午饭的时候增加自己的饭量。

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