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咖啡的好处与坏处

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咖啡的好处与坏处

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谢琪主任医师桂林市人民医院

咖啡它能够有效的促进机体代谢，起到活络消化的作用。同时也可以帮助人体消除疲劳感。但是长时间或者是大量的喝咖啡会加重神经的紧张感，让人长时间处在一种敏感紧张的状态。另外，也会加剧高血压的程度，降低人的睡眠质量，诱发失眠等。

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