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缺钾吃什么好
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缺钾吃什么好
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2020-11-01 22:00
    在炎热的夏季,一些人流汗较多后,出现缺钾的情况。紧急时需要及时补钾,同时这些人在生活中也要注意多摄入一些含钾量高的食物,比如:水果类应该选择黄绿色水果,这一类的水果含钾量的高,再就是谷类、肉类、豆类、蔬菜类、海藻类、奶类以及茶叶等等。发现身体有缺钾的情况,饮食方面可以适量加入这些食材,能够起到补钾的作用。
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