吃红薯会发胖吗

Question

吃红薯会发胖吗

Answer 1

红薯的香甜味道吸引了很多的人士，尤其是烤红薯，甜甜的味道，让人们特别喜欢。但是在吃红薯的同时，很多人也会担心吃多了红薯会发胖，其实这些担心是晚期没有必要的。红薯的营养成分虽然很高，但是它的热量特别低，只是大米的1/3，同时红薯中的成分还会阻止糖分变成脂肪。事实上红薯是很多减肥人士选取的最佳产品之一。另外经常吃红薯还能够预防便秘，预防心血管疾病，提高免疫力，使人体的酸碱平衡等作用。