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吃黑芝麻的好处

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吃黑芝麻的好处

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张萌萌副主任医师山东省立医院

常吃黑芝麻可以起到补钙，降血压，乌发润发，养颜润肤，预防动脉硬化等作用，所以建议平时适当的吃一些黑芝麻。但是不可以天天吃黑芝麻，一周吃两三次就可以，阴虚火旺的人要少吃黑芝麻，腹泻的人暂时不要吃黑芝麻，以免病情加重。

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