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含蛋白多的食物有哪些

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含蛋白多的食物有哪些

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

含蛋白多的食物主要有肉类，像牛羊肉和猪肉都是不错的选择，同时也可以多吃猪蹄以及牛蹄筋等富含胶原蛋白的食物。而鸡蛋等蛋类也是不可多得的高蛋白食物，但不宜多吃。另外，补充蛋白质还可以选择乳制品和大豆及豆制品。

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女人贫血怎么办

女性出现贫血的情况时，可以在确定引发贫血的致病原因后，对症使用含铁制剂、生血补铁类中成药物或糖皮质激素类药物进行治疗，也可以适当多食用补铁养血类食物加以调理，贫血较严重的女性还可以通过输血改善病症。

治疗贫血的效果,取决于病因的性质及其是否可以根除,如果病因可以彻底清除,贫血也可得到治疗,若难治疗的病因只能采取对症治疗,根据不同病因给予不同的治疗.

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