健脾的食物有哪些

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健脾的食物有哪些

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

健脾的食物，首先是具有健脾和胃功效的大米，这种东西大家每天都吃；其次是具有养心安神功效的小麦；再者是具有补中益气功效的小米；接着是具有补中健脾的玉米；然后还有健脾益气的黄豆；最后是具有健脾补肺的薏米等等。

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