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什么食物提高记忆力

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什么食物提高记忆力

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

补充记忆力可以多吃一些含有不饱和脂肪酸的食物，例如深海鱼，以及一些坚果类食物，例如核桃，松子，开心果等，这些食物也可以改善患者的记忆力。还可以多吃富含B族维生素的食物，这些食物主要指一些谷物和瘦肉。

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