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去湿气的食物有哪些

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去湿气的食物有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院

湿气重对人体健康有极大的不良影响，因此可适当多吃具有祛湿除湿作用的食物帮助调理。其中豆类可以选择吃红豆、薏仁米等，可直接熬粥或者做成甜品食用。同时也可以多吃一些苦瓜、山药以及香菇一类蔬菜，长期坚持下去即可让湿气得到消除。

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