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抑郁症的自我治疗

病情描述:

抑郁症的自我治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

崔界峰副主任医师北京回龙观医院

抑郁症患者要走出封闭空间，感受外面的世界，参加户外活动，可以缓解抑郁症。抑郁症者要保证充足的睡眠，做一些自己感兴趣的事情。日常饮食要清淡，多与人沟通，放松心情。感觉情况严重要咨询医生，不要自行用药。

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