脖子长包疼怎办

Question

脖子长包疼怎办

Answer 1

脖子长包有些疼属于颈椎退行性改变，一般是由于长期保持一种姿势或者经常性的玩手机、打游戏等致使颈部肌肉长期处于紧绷状态所致。如果这种情况比较明显，患者需要在平时做一些纠正动作，比如做燕子飞或者是靠墙站的，另外也要改变不良的生活习惯，避免长时间低头玩手机，经常性的活动颈椎，都有利于病情改善。