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吃什么最下奶

女，33岁 2020-11-01 22:33

病情描述:

吃什么最下奶

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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何静副主任医师池州市人民医院 2020-11-01 23:30

哺乳期的母亲都会希望在哺乳期保持足够的奶水，很容易会让宝宝健康的成长。一般妈妈都会以饮食进行催奶，包括莴笋、豆腐、花生、豌豆、以及茭白等都能够有效催乳的食物。哺乳期可以多吃些含有蛋白质以及维生素的食物，浓茶以及酒类等刺激性的食物尽量避免。

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