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大肠干吃什么水果好

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大肠干吃什么水果好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴海武主任医师赣州市人民医院

治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题，除了这两点外饮食也很关键，多吃菜，多吃水果，还要多喝水。对治疗便秘的水果有香蕉、苹果、猕猴桃等，主要还是要注意多喝水，有个好的生活习惯有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。

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每天排1~2次大便是正常的。如果说连续几天都不排便，甚至三天以上才排一次大便，可以定义为便秘。如果说每天排便次数超过两次，可以定为腹泻，这都是排便异常的情况。

常年不喝水容易出现严重便秘、肾结石、痛风等疾病，会严重危害个人健康。

怀孕两个月便秘严重可通过调整饮食、适量运动、补充水分、使用药物、按摩腹部等方式缓解。怀孕两个月便秘严重通常由激素水平变化、子宫压迫肠道、饮食结构不合理、缺乏运动、水分摄入不足等原因引起。

出现便秘后，一定要先调节自己的饮食结构，饮食结构出现异常，就会引起便秘，调节饮食可以从根本上治疗便秘，使便秘快速康复，然后要适量做一些运动，这样可以促进肠道蠕动，缓解便秘，没有好转的话，可以使用药物治疗。

社会发展了。人们的生活水平也不断提高，可是身体质量却不断下降。最近这段时间，老是听到别人说便秘，那么便秘是怎么样发生的呢？是什么导致便秘呢？下面就是小编给大家介绍的便秘的一些原因。　　过度劳累、精神紧张：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。

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