拉不出大便怎么办可以吃哪些水果

Question

拉不出大便怎么办可以吃哪些水果

Answer 1

经常饮用牛奶和蜂蜜等，具有润肠通便、润肤养神地作用等饮品和食物，既可防治便秘，又可防止因各种疾病造成地营养不良。水果方面，多吃香蕉、苹果，特别是干果，核桃,花生,芝麻等都具有润肠通便地作用，能明显改善便秘状况。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。