按摩小腹能不能缓解便秘

Question

按摩小腹能不能缓解便秘

Answer 1

首先按摩边按摩腹部在一定程度上能够缓解便秘，这是按摩手法一定要正确啊，可以顺时针按摩还是先在逆时针按摩十圈，不可以一圈一圈福，平时要多喝水多吃水果和蔬菜，可以的话可以吃一些粗粮帮助肠道消化，少吃辛辣刺激的食物，不要喝含咖啡因的饮料，平时多锻炼，可以多吃一些山楂助消化。有条件的话还是去医院检查一下。