运动过后可以吃水果吗

Question

运动过后可以吃水果吗

Answer 1

运动完后不管吃什么东西都不好，因为大量运动后胃部血液循环将会减，如果这个时候进食的话将会引起胃部不适。而且运动后身体中的水分和糖类会丢失很多，加入这个时候吃东西，身体对这两样的摄入会相对平常大大增加。这样反倒会有增加体重的后果。加入你是为了减肥而运动，那更不这样做了。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。