总是便秘腹泻主要原因有哪些

Question

总是便秘腹泻主要原因有哪些

Answer 1

便秘和腹泻主要是因为不良的生活及饮食习惯引起的。建议饮食有规律，注意饮食卫生和保持精神愉快。多吃一些富含纤维的食物，适当的运动及早晨起床前腹部自我保健按摩。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。