最近老便秘有哪些原因

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最近老便秘有哪些原因

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院

饮用足量的水有助于从源头上将其遏制住，减轻便秘。　浓咖啡中所含的咖啡因能够刺激肠胃，因此，早晨饮用一杯爪哇咖啡或一杯茶有助于肠道的蠕动。每天最少吃五份水果和蔬菜。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。

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