最近老便秘有哪些原因

Question

最近老便秘有哪些原因

Answer 1

饮用足量的水有助于从源头上将其遏制住，减轻便秘。　浓咖啡中所含的咖啡因能够刺激肠胃，因此，早晨饮用一杯爪哇咖啡或一杯茶有助于肠道的蠕动。每天最少吃五份水果和蔬菜。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。