不消化可以吃哪些水果

Question

不消化可以吃哪些水果

Answer 1

苹果、西红柿、橘子、葡萄、桃子、梨等含有大量有机酸的食物都有助于消化。不过单纯吃水果的话效果不是很明显的。要培养良好的饮食习惯，要定时定量，少吃油炸、煎的食品。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。