哺乳期便秘应该如何调养

Question

哺乳期便秘应该如何调养

Answer 1

哺乳期出现便秘，只能靠饮食的方法来调理了。每天晨起的时候喝一杯蜂蜜柠檬水，不仅排毒还通便，非常有效果，另外要加强产后锻炼，适当运动也能促进肠蠕动，有利于排便。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。