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夜里睡觉磨牙呢的原因

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夜里睡觉磨牙呢的原因

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许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院

如果身体的营养物质缺少，甚至体内的毒素过多不能及时的排除，就会产生很多的细菌，其中有些细菌就是在肠胃生存的，吸收身体的一些营养物质，使得身体营养物质匮乏，引起营养不良，肚子里面就会有蛔虫，所以就会引起晚上睡觉的时候磨牙，这个吃药治疗灭虫就会好的。有条件的话还是去医院检查一下。

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如何治便秘

在平时的生活中，很多人都遇到过便秘的情况。当我们便秘的时候可以多吃水果和蔬菜，还要适当的运动，按摩腹部来促进肠胃蠕动，从而达到治疗便秘的效果。另外，我们还要养成排便的时间，这样对于治疗便秘也是非常有效的。

什么是腹胀便秘

腹胀便秘是因为肠胃能力不足导致的肚子胀气，便秘，排便困难等，这个可能和平时吃太多不易消化的食物，饮食不规律等有关系，建议平时注意饮食业，少量多餐，饭后多运动，多喝水。如果没有缓解，那么需要用药物来改善的，让医生给开药物。

便秘是指什么

长期便秘会对身体健康造成不利影响，一般来说排便次数明显减少即可确定为便秘，排便间隔时间较长、无规律且大便干硬不易排出是其明显特点。要改善便秘必须从根本上来调理，饮食方面多喝水，多吃水果蔬菜，适当运动注意休息，养成固定排便习惯，对于改善便秘都很有帮助。

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