孕妇气虚脾虚便秘吃什么好

Question

孕妇气虚脾虚便秘吃什么好

Answer 1

建议每日多喝水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水。多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量。每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用。多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。