消化不好的人吃什么食物比较好

Question

消化不好的人吃什么食物比较好

Answer 1

肠胃不好的人可以多喝些酸奶,调整肠道菌群.但胃酸过多的人就不宜多喝酸奶，胃寒的可以适当饮用红茶,暖胃，注意饮食规律,少吃多餐比较好，肠胃不好的人应该吃清淡的菜肴，戒香辣，戒酒，每日进餐定时定量不过饱。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。