18岁女生肾阴虚如何饮食

Question

我才18岁，平时总觉得乏力，去检查说是有肾阴虚，18岁女生肾阴虚如何饮食？

Answer 1

肾阴虚可能表现为腰痛绵绵、酸软不止，患者应多吃芝麻、枸杞等食品。平时运动时要注意适当，可以进行散步、慢跑、打太极拳等运动。患者日常还需加强营养，要适当补充蛋白质、维生素等营养成分，有利于增强体质，促进病情好转。