电解质低吃什么补

Question

电解质低吃什么补

Answer 1

人体的电解质一般是指的钾、钠、氯，如果缺钾可以口服氯化钾溶液，平时多吃香蕉，橙子以及含钾离子比较多的食品，如果是缺少氯和钠的话，每天可以适当的可以喝点盐开水，吃菜吃的咸一点。但切记，虚不胜补这句话，凡是一定要适当。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。