哺乳期想软化大便怎么治疗

Question

哺乳期想软化大便怎么治疗

Answer 1

你应该多吃些纤维素含量高的食物,比如各种新鲜的蔬菜，平时要注意多喝水,可以帮助大便软化，也可以适当地吃一些润肠通便的食物，比如蜂蜜、芝麻、核桃等。在炒菜的时候可多加一些食油。多吃些维生素B含量高的食物，促进肠道的蠕动。不要久坐，你要适当地运动。有条件的话还是去医院检查一下。