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气血不足变胖如何饮食

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气血不足变胖如何饮食

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任冬梅副主任医师解放军960医院

月经不调或经血过少，容易疲倦乏力，均是气血不足的表现。但是气血不足不建议用药补，可以采用食补的方法来治疗，如吃一些猪血，红枣，红豆等具有补气血的功效，平时生活要注意营养，坚持多做一些有氧运动来增强体质，养成良好的生活习惯。有条件的话还是去医院检查一下。

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