卵巢衰退老得快，如何保养这7个方法3道膳食有必要知道

Question

卵巢衰退老得快，如何保养？这7个方法3道膳食有必要知道

Answer 1

1、纠正“内分泌失调”卵巢保养，首先是要保证卵巢功能正常。对于有月经异常、排卵异常、痤疮、脱发、肥胖等问题的女性，要及时咨询医生，针对病因进行治疗，包括口服药物、外用药物和生活方式的调整。
2、经常补充植物性雌激素常喝牛奶，多摄入黑豆、黄豆、蜂王浆、野葛根、鱼、虾等食物，这些食物富含的植物性雌激素，有助于弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在专业医师指导下服用补养肝肾、滋补气血药物，如何首乌、熟地、黄芪等。