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长期便秘如何调理
病情描述:
长期便秘如何调理
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 吴海武 主任医师 赣州市人民医院
    1、饮食方面,要保证进食量,增加纤维的摄入,如多吃蔬菜、五谷杂粮,增加对肠管的刺激不足。还要增加饮水量。
    2、生活方面,养成良好的排便习惯,定时排便,不要忽略排便的便意。
    3、适当增加体育锻炼,促进肠蠕动。
    4、如果长期便秘可能存在肠道器质性及功能性的原因,建议于医院行相关检查以进一步明确。
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