孕初期便秘怎样治疗

Question

孕初期便秘怎么治疗

Answer 1

孕妇在孕期由于激素水平影响胃肠道功能，肠蠕动减少，导致排便困难，痔疮。这是孕初期常见的表现，孕婆婆不必紧张。建议孕妈在饮食中做一些调整，增加一些纤维素的摄入，如新鲜的蔬菜，地瓜，玉米，水果可以吃一些西红柿，香蕉等。注意补充充足的水分。养成定时排便的习惯。在饭后可以散步30分钟帮助消化，保持心情愉快。