产后便秘如何饮食

Question

产后便秘如何饮食

Answer 1

产后便秘应先补充大量水分，吃相应的水果，如香蕉，并适度运动，这可以增加肠蠕动。尽量不要用药物干预。分娩后有大量的水从体内排出，分娩后月子里没有活动。此外，吃高蛋白食物过多，蔬菜和水果摄入不足，也会发生便秘。