想减肥怎么办

Question

想减肥怎么办

Answer 1

可以多做一些运动，平时的时候可以转一些呼啦圈或者是跑步，骑自行车等都可以起到减肥的效果。还要在饮食上进行一定的控制，要少吃一些油炸的食物，要清淡饮食，多吃一些水果蔬菜。在晚上的时候尽量不要去吃一些主食，可以用水果来代替晚餐。一定不要暴饮暴食，否则的话起不到减肥的效果。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。