吃什么东西可以降低血脂

Question

吃什么东西可以降低血脂

Answer 1

生活中有很多常见的食物能降低血脂，玉米、茄子、燕麦、牛奶、菊花、杏仁、洋葱、大蒜、鸡蛋、鱼类。海带，菌类等等，建议每顿饭不要吃得太饱，医学表明7成饱比较好，平时多运动锻炼，不要熬夜，不要劳累过度等。最好在定期复查。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。