儿子不长个子吃什么食物比较好

Question

儿子不长个子吃什么食物比较好

Answer 1

想要长高，就一定要饮食均衡。在日常生活中，可以多吃一些含蛋白和高钙的食物。多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素。最起码要保证每天有一杯牛奶和一个鸡蛋。也要适当的做运动，比如跳绳，打篮球都是有助于骨骼增长的运动。一定要保证充足的睡眠，如果特别矮的情况下，建议去医院检查。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。