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儿子不长个子吃什么食物比较好
病情描述:
儿子不长个子吃什么食物比较好
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    想要长高,就一定要饮食均衡。在日常生活中,可以多吃一些含蛋白和高钙的食物。多吃新鲜的水果蔬菜,补充维生素。最起码要保证每天有一杯牛奶和一个鸡蛋。也要适当的做运动,比如跳绳,打篮球都是有助于骨骼增长的运动。一定要保证充足的睡眠,如果特别矮的情况下,建议去医院检查。为确定原因,最好到正规医院做检查,进行针对性的治疗。
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