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扭腰锻炼

病情描述:

扭腰锻炼

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

孙淑建副主任医师马鞍山市人民医院

腰椎间盘突出的可以通过加强局部腰肌的锻炼来增强腰椎的稳定性，从而达到缓解病情的作用。但是不建议进行扭腰运动，这个可能会加重腰椎间盘突出的病情，建议可以通过游泳或者是小燕飞等运动来锻炼。

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