把肩膀练宽有什么方法

Question

把肩膀练宽有什么方法

Answer 1

肩膀变宽的办法临床上有很多，主要是通过运动来变宽肩膀，一般最直接的运动是游泳，其是一项消耗体能比较多，且对肌肉、骨骼的损伤比较小，安全性较高的一项运动，主要对肩部肌肉力量的要求是比较高的。