经常扭到腰主要原因有哪些

Question

经常扭到腰主要原因有哪些

Answer 1

导致腰扭伤的原因有很多，如腰椎间盘突出、劳损、受凉，气血不足等都容易导致经常扭伤。建议平常要养成好的生活作息，不要做剧烈运动，以免引起肌肉拉伤，适当的运动可以促进血液循环，要多吃一些含钙的食物，这样有助于你骨骼的强壮。